САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: симптомы и профилактика Хроническое заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови. В норме уровень сахара в крови натощак составляет -3.3-5.5 ммоль/л. Сахарный диабет опасен своими осложнениями: Если заболевание своевременно не лечить, могут возникнуть осложнения – инфаркт, инсульт, слепота. Почечная недостаточность, язвы и гангрена стоп, диабетические комы. ФАКТОРЫ РИСКА САХАРНОГО ДИАБЕТА Вероятность развития сахарного диабета повышают факторы риска: ♦ Высокий уровень холестерина и жиров в крови ♦ Избыточный вес или ожирение ♦ Артериальная гипертензия и другие болезни сердца ♦ Наследственность, отягощенная по диабету Возраст старше 45 лет ♦ Малоподвижный образжизни ♦ Рождение детей с весом более 4 кг КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ СИМПТОМЫ ► Увеличение количества мочи ► Сухость во рту, жажда и избыточное потребление жидкости ► Слабость, утомляемость, снижение работоспособности ► Зуд кожи и слизистых ► Гнойничковые инфекции кожи ► Похудение, несмотря на повышенный аппетит При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться в ГСВ/ФАП. ПРОФИЛАКТИКА ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ: ► уменьшите потребление сахара и сладостей, сладких газированных и негазированных напитков ► ограничьте прием жирной пищи ► употребляйте больше овощей, зелени и фруктов ► Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут в день ► Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя КОНТРОЛИРУЙТЕ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ. ЕЖЕГОДНО ПРОХОДИТЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ.
👍
👍
👏👏👏👏👏👏
This content is created by the open source Your Priorities citizen engagement platform designed by the non profit Citizens Foundation