Известно 13 витаминов: Жирорастворимые – A, D, E, K; водорастворимые – C, B1, B2, B5, B6, PP, B9, B12, H. Потребность в витаминах в последние десятилетия все возрастает. Это связано с ускорением темпа жизни, увеличением нервного напряжения и возрастанием числа стрессовых ситуаций, а также увеличением доли потребляемых рафинированных продуктов.
Употребляйте больше овощей и фруктов
This content is created by the open source Your Priorities citizen engagement platform designed by the non profit Citizens Foundation